トレーニングジム・スタジオ案内

 スポーツジム エフツーゾーンでは、様々なトレーニング機器でのトレーニングが行えます。
使い方がわかない方でも安心して通い始めて頂くことが可能です。筋力アップを目指している方、身体を引き締めたい方、メタボリック対策、持久力・体力アップなどお気軽にご相談下さいませ。

◆ マシントレーニング・フリーウェイトトレーニング(営業時間内利用可能)
 
 
 マシン・バーベル・ダンベル等も充実しておりますので本格的なウエイトトレーニングも可能です。             入会後、初回にマシンの使い方の指導を致します。また海老名保氏による指導も(不定期)で行われます。
  
◆ 有酸素マシン(営業時間内利用可能)

        (ランニングマシン2台、エアロバイク1台)

 

 

心肺機能を高め、脂肪燃焼、体力増強、持久力向上、脚力向上に大変効果的です。

またマシントレーニングのウォーミングアップとしてもご利用下さい。

 

◆コンディショニングクラス (4/18スタート水曜日 17:50~18:40) ※祝除く  
※会員様・ビジター 1回 500円     
◆ダンスクラス (水曜日 19:00~20:00)   
※5,000円/4枚綴りチケット ※体験レッスン 500円     
※インストラクター Yummi(ユミ) 芸能プロダクション 
㈱Show Me所属アーティスト
講師プロフィール 2004年ゼスプリゴールドキウイCMアーティストでメジャーデビュー。
​現在は秋田に拠点を置き、仙台にある(EXPG SUTUDIO SENDAI)や、秋田市、札幌など全国各地でインストラクターを勤めている。
◆ フィットネスファイト(木曜日 19:00~20:00)  ※祝日除く 
 
キック&パンチ、ミット等のエクササイズクラスです。 
基礎から指導致しますので初心者の方も安心して参加出来ます
 
 ※会員様 参加無料    ※ビジター 初回無料 2回目以降1レッスン 1,000円
 
◆スタジオレンタル

 

スタジオレンタル 1時間 1,000円 (冷暖房完備)

 

※クラブ活動等でのご利用の際は、ご相談下さい。

 
 アクションクラス  不定期開催
 
 

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